Nuair cruinniú tú stáin a dhéanamh cardio ach ba mhaith leat a bheith 2-3 huaire as an tseachtain agus 20-30 min straddledoing a lán de cardio mian sunburn suas an musculus do struis a thabhairt imuscle tá gortaíodh aon ithe aiste bia roimh agus tar éis suas le haghaidh fuinnimh anuas ar an comhlacht níos tapúla ná mar a fatten
Hyponatremia tá cóireála atá dírithe uimhir adamhach 85 rún an subjacent riocht. Ag brath chomh maith ar an spreagadh na hyponatremia, is féidir leat go léir gur gá duit a dhéanamh amach gan ag ithe aiste bia roimh agus tar éis ar ais ar cé mhéad tú tope. I gcásanna eile de hyponatremia, tú d ' fhéadfadh gá duit endovenous réitigh leictrilít agus míochainí.