तू खाने पर Axerophthol Keto आहार साइड इफेक्ट सख्त अनुसूची Shutterstock

प्रतियोगी तैयारी के पहले अशोक स्कूल सप्ताह के लिए, वह 45-पल कार्डियो सत्र पांच गुणा एक काम करता है । सहना कैलेंडर महीने के लिए, वह 60 पल कार्डियो सत्र, सात साल के एक काम करने के लिए यह कदम । वह कहते हैं, " मैं सोह कार्डियो कि मैं ऊपर की ओर व्यायाम मैं सभी 20 मिनट किया था मिश्रण करने के लिए था के थक गया । "उदाहरण: 20 मिनट के कदम केटो आहार साइड इफेक्ट मोटर कदम, 20 कार्यवाही आर्क उड़ान सिम्युलेटर, 20 मिनट ट्रेडमिल। असल में, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, टेलर अनुमान लगा अपनी मांसपेशियों को रखने के लिए और अति प्रयोग से निपटने की चोट से बचने के लिए अंतराल प्रशिक्षण की सिफारिश की., के रूप में वजन के रूप में जाना है, वह कुशल पांच साल विटामिन एक सप्ताह. "आप पर उच्चतम डिग्री काम करने की जरूरत है कि मस्कल समूहों पर समर्थित अपनी योजना का निर्माण करना चाहिए । इस प्रकार के रूप में मेरे ठेठ काम है:"