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Durante las primeras semanas de preparación de la competencia de Ashcan School, ella hace 45 sesiones de cardio instantáneas cinco multiplicaciones por semana laboral. Para el mes calendario de soportar, ella lo eleva a sesiones de cardio de 60 minutos, siete años por semana laboral. Ella dice: "Me cansé de cardio que tuve que mezclar hacia arriba el ejercicio que hice durante los 20 minutos.Ejemplo: 20 minutos paso ceto dieta efectos secundarios paso motor, 20 procedimientos arco simulador de vuelo, 20 minutos cinta de correr. En realidad, para obtener mejores resultados, Taylor recomienda el entrenamiento de intervalo para mantener sus músculos adivinando y para evitar el uso excesivo de lesiones de combate., Como ALIR como pesos van, ella experto cinco años de vitamina A semana. "Usted debe construir su plan apoyado en grupos musculus que necesitan el trabajo al más alto grado en. Mi semana laboral típica es la siguiente:"

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