خلال جلسات ace-on-one الأولية ، قدمت Dawn نظرة ثاقبة لتدفق Kimberlys ممارسة النظام الغذائي وأنماط نمط الحياة الشاملة فقدان الوزن الروتيني للإناث في صالة الألعاب الرياضية لتحديد الطرق التي كانت بها كيمبرلي تخريب نظامها الغذائي والعافية ، ركزت أيضا على كيفية استخدام tin للمراسلة الإلكترونية الرسمية و ego-talkrather بدلا من أن تكون على طول نفسك للانزلاق حتى تحافظ على رحلتك الحمراء المائلة بالكامل إيجابية ومجزية تماما
عندما كنت في عطلة ، الجدول الزمني الأنشطة " توين فقدان الوزن الروتينية الإناث في وجبات الصالة الرياضية ، يقترح إيفا غلاسرود ، مدون العلوم العدد الذري 85 TheHappyTalent.com ، حيث تغطي الطعام وممارسة الرياضة. يقول غلاسرود:" عندما نكون ببساطة معلقين على الحائط ، فإننا نطعم بلا معنى ، من الملل". "منع نفسك من الوقوع في نفس دبوس من خلال جدولة عملية طبيعية 'توين وجبات الطعام."إنه لأمر رائع إذا كان الإجراء ينطوي على ممارسة الرياضة-ولكن حتى لو لم تكن تكنولوجيا المعلومات كذلك ، فأنت تتجنب تناول وجبة خفيفة.